Obesitas

Wat is obesitas?

Niet iedereen die teveel eet, heeft obesitas. En niet iedereen die gezondheidsproblemen heeft, heeft ook obesitas. Maar wat is obesitas dan wel precies? Sinds 1998 omschrijft men dit als een chronische ziekte, waarbij overmatig vet zich opstapelt in het lichaam. Dit kan leiden tot gezondheidsrisico’s. Wie obesitas heeft, heeft doorgaans last van verschillende klachten. Het teveel aan vet leidt vaak tot een gebrek aan energie.

De Body Mass Index (BMI) geeft een goede indicatie of er sprake is van (ernstig) overgewicht.

Sporten met obesitas

Lichaamsbeweging heeft een onmiddellijk effect bij obesitas: het stimuleert vetafbraak en vetverbranding, vermindert de eetlust na training en verhoogt insulinegevoeligheid (wat belangrijk is voor een stabiele bloedsuikerspiegel). Zowel aerobe lichaamsbeweging als spierversterkende activiteiten zorgen er bovendien vaak voor dat je meer energie verbruikt gedurende 14 tot 48 uur na de training.

Benieuwd naar wat bewegen voor jou kan betekenen? Zet jezelf in beweging en neem contact op.

Hoe maak ik een afspraak?

Neem contact op met onze (gediplomeerde) trainers Bart en Jorden en zij gaan met je kijken naar wat er voor jou mogelijk is. Dit kan door één van hen direct te mailen of bellen. Daarnaast kan je ook onderstaand formulier gebruiken om contact op te nemen.