We kunnen met zekerheid zeggen: je gaat zweten! Onze spinning les duurt 45 minuten.
Spinning is ideaal voor alle sporters: bij spinning bepaal je namelijk zelf de weerstand van je fiets. Je doet het dus altijd op je eigen niveau!
Tijdens een spinning-les rijdt je op een indoor-fiets en wordt je begeleid door krachtige en opzwepende muziek. Één van onze spinningsinstructeurs begeleid je tijdens de les en zal je inspireren om de weerstand te verhogen of juist te verminderen.
Door verschillende posities aan te nemen op de fiets en continu van weerstand te veranderen, heb je het gevoel dat je over bergen en door vlakke landschappen fietst!
De spinning wordt gegeven op:
Maandag: 19.00-19.45
Dinsdag: 19.00-19.45
Woensdag: 09.00-09.45
Woensdag: 19.30-20.15
Donderdag: 19.00-19.45
Vrijdag: 09.00-09.45